UfaTime: клубника снижает холестерин в крови

Валерия Кузнецова

Опубликована: 3 июля, 16:00

Специалисты РЦОЗиМП Уфы перечислили россиянам пять полезных свойств сезонной клубники для здоровья, пишет UfaTime.ru.

Летняя ягода на 90 процентов состоит из воды. В 100 граммах продукта содержится всего 32 калории. Созревшая в сезон клубника насыщает организм витамином C, необходимым для укрепления иммунной системы.

Ароматная и сладкая ягода за счет пищевых волокон улучшает здоровье кишечника. Антиоксиданты в составе клубники полезны для здоровья кожи и сердца. Они снижают уровень «плохого» холестерина, воспалительный процесс и нормализуют давление. Клубника улучшает когнитивные способности.

Фото: commons.wikimedia.org, Milad Mosapoor.

Еще по теме

Гериатр Прощаев: обучение новому снизит риск деменции Психолог Григорьева: при алкоголизме спиртное становится ритуалом Терапевт Умрик: беременным опасно есть грибы

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ