Хирург Гадзиян: белый хлеб и алкоголь мешают похудеть

Кандидат медицинских наук Марк Гадзиян назвал россиянам еду, от которой растет несжигаемый жир на животе, пишет «РГ». Избавиться тот него практически невозможно.

По утверждению хирурга, «медленные изменения» помогают избавиться от жира на животе в отличие от пищевых ограничений. Глюкоза из сладостей превращает глюкозу в жир в области живота, поэтому рекомендуется заменить сладкий йогурт натуральным, а после употребления пищи выйти на прогулку.

Онкоуролог добавил, что несжигаемый жир на животе активно растет из-за употребления алкоголя. Спиртное нарушает гормональный баланс и замедляет метаболизм. Избавиться от жира на животе мешают перекусы с чаем и десертом и белый хлеб. Его рекомендуется заменить цельнозерновым.

Фото: Homemade White Bread with Strawberry Jam, Evan Swigart from Chicago, USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.