Терапевт Звонков: проветривание спасет от ОРВИ

Доктор Андрей Звонков перечислил простые правила, которых стоит придерживаться весной, чтобы защититься от вирусов и не заболеть, сообщает «Радио 1».

Для профилактики рекомендуется регулярно проветривать помещение. По словам терапевта, что касается витаминов, то их может назначать только врач. Особенно это касается витаминов группы D.

Снизить нагрузку на иммунную систему позволяет ношение масок, особенно в общественном транспорте. Маску нужно менять каждые три часа. Весной нужно правильно питаться, высыпаться, меньше нервничать и больше времени проводить на свежем воздухе. 

Фото: commons.wikimedia.org, Joseolgon, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.