Врач Твигге: обезжиренное молоко снижает холестерин

Валерия Кузнецова

Опубликована: 6 июня, 16:00

Доктор Лорен Твигге рассказала, кому стоит включить в рацион обезжиренное молоко, пишет Ferra. Продукт помогает снизить уровень «плохого» холестерина.

Как отмечает диетолог, молочные продукты могут быть частью сбалансированного рациона для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В молоке есть кальций, магний, витамины В, калий, укрепляющие сердце.

Обезжиренное молоко не содержит добавленный сахар, который является одни из главных провокаторов болезней сердца, потому что повышает «плохой» холестерин в крови. Из продукта рекомендуется приготовить протеиновый коктейль или фруктовый смузи.

Фото: Symetrique, fdecomite, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Еще по теме

Уролог Аглиуллин: мужчинам после 40 нужно сдавать ПСА раз в год UG: у взрослых меньше любимых песен, чем у молодежи Врач Вяликова: арбузом с гладким срезом легко отравиться

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ