Профессор Ниман: апельсиновый сок и чай утоляют жажду лучше воды

Медики рассказали, какие напитки можно добавить в рацион летом, кроме воды, чтобы утолить жажду и восполнить водно-солевой баланс в жаркую погоду.

Исследование показало, что больше всего воды содержится в молоке, чае и апельсиновом соке, чем в обычной питьевой воде. Как сообщает профессор Аппалачского Университета Дэвид Ниман, простая вода может помочь организму вывести вредные вещества, но употребление ее натощак не усиливает этот процесс.

Питьевая вода полезна между приемами пищи и по утрам после пробуждения. В неё можно добавить фрукты или ягоды, чтобы усилить работу полезных веществ в жидкости. Напомним, ранее врачи рассказали, какие люди в большей степени подвержены инфаркту. 

Фото: No machine-readable source provided. Own work assumed (based on copyright claims), No machine-readable source provided. Own work assumed (based on copyright claims), Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Germany license.