Кардиолог Рохас: кофе утром снижает риск смерти на 31%

Доктор Аурелио Рохас заявил, что люди, которые пьют кофе только по утрам, имеют более длительную продолжительность жизни и с меньшей вероятностью подвергаются сердечному приступу.

Исследование, опубликованное в европейском Heart Journal, показало, что время, когда потребляется кофе, может значительно повлиять на сердечно-сосудистые здоровья и долголетие.  Ученые из Университета Тулана проанализировали данные 40 725 взрослых в США и пришли к выводу, что риск смерти снижается на 31 процент, если пить кофе по утрам.

Как утверждает кардиолог, лучше избегать потребления кофе в конце дня, чтобы поддержать здоровый циркадный ритм и улучшить качество сна. Специалисты рекомендуют употреблять кофе через полчаса или час после полноценного и сбалансированного завтрака.  

Фото: commons.wikimedia.org, ProjectManhattan, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.