Ортодонт Копецкая: кислое и сладкое разрушают эмаль зубов

Специалист Пироговского Университета составила список продуктов, которые больше всего вредят зубной эмали, пишет «Газета.ру».

Как утверждает ортодонт, наибольший вред наносят кондитерские изделия, сладкие напитки и конфеты. Чем больше сахара, тем больше бактерий размножается в полости рта. Также стоит с осторожностью потреблять кислые продукты и фрукты.

Эмали зубов вредят также лимонный сок и уксус, приводя к её деминерализации и повышая риск развития кариеса и налета на зубах. Восполнить нехватку микроэлементов помогает еда с кальцием и фосфором, например, творог, рыба и сыр. Зубную пасту лучше использовать ту, в которой содержится фтор. 

Фото: commons.wikimedia.org, RaveDog; Julian Freyer, Creative Commons Attribution 4.0 International license.