Дерматолог Мом: после 65 лет не стоит принимать горячий душ

Доктор Сильви Мом проинформировала, сколько раз рекомендуется принимать душ после 65 лет для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Врачи обычно рекомендуют в этом возрасте принимать душ с использованием подходящего мыла два-три раза в неделю. Такая частота рекомендуется для защиты кожи, которая с возрастом становится тоньше, суше и уязвимее. Молодые люди, как правило, моются чаще, иногда до двух раз в день, особенно если они физически активны.

По словам дерматолога, начиная с 65-70 лет, следует мыть тело каждый день, но использовать мыло каждые три дня (два раза в неделю), не растирая кожу слишком сильно. Следует избегать мытья очень горячей водой и отдавать предпочтение теплой воде, избегать слишком длительного принятия душа, избегать средств, содержащих сульфаты, полиэтилены, кислоты, натрий. Врач советует мыться не дольше 4 минут.

Частое купание, особенно с горячей водой и агрессивным мылом, может усугубить обезвоживание кожи. У пожилых людей кожа тоньше, суше, она плотнее, поэтому нужно использовать гели для душа с маслами или дерматологическое мыло. 

Фото: commons.wikimedia.org, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.