Врач Серебрякова: отказ от алкоголя сгладит действие магнитных бурь

Кандидат медицинских наук Оксана Серебрякова перечислила «РИАМО» хронические заболевания, которые могут обостриться при магнитных бурях.

Снизить риск ухудшения физического состояния при магнитных бурях помогает 7-8-часовой сон. Кроме этого, врач советует не забывать о приеме назначенных препаратов. В рацион рекомендуется включить рыбу, орехи, овощи, каши, а вот от сладкого и жирного лучше отказаться. При магнитных бурях улучшить самочувствие поможет зеленый чай. Важно пить не менее 1,5 литра воды в день.

Магнитные бури могут привести к осложнению сердечно-сосудистых заболеваний, нервных расстройств, ухудшить самочувствие беременных и пожилых. Ситуацию можно улучшить путем отказа от алкоголя и никотина. Не стоит забывать об умеренной физической нагрузке. 

Фото: commons.wikimedia.org, Crisco 1492, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.