Гериатр Павлова: разгрузка на кефире может обострить гастрит

Доктор Елена Павлова рассказала, что может произойти, если человек будет делать разгрузочные дни на кефире, пишет NEWS.ru.

Натуропат отметила, при употреблении одного кефира приводит к потере витаминов и минералов. Также такого рода разгрузочные дни вызывают снижение мышечной массы, несмотря на чувство легкости. Со слов гастроэнтеролога, у некоторых пациентов могут обостриться имеющиеся заболевания, включая язву, гастрит, синдром раздраженного кишечника.

В кефире содержатся полезные молочнокислые бактерии. Потребление большого количества напитка может привести к вздутию. В некоторых случаях повышается риск аллергических реакций из-за гистамина. Не стоит пить кефир в холодном виде. 

Фото: originally posted to Flickr as kefir, secretlondon123, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.