Врач Рамакришнан: режим сна защитит от симптомов СРК на отдыхе

Доктор Субраманиам Рамакришнан перечислил советы для пациентов с синдромом раздраженного кишечника, планирующих поездку и путешествие.

Людям с СРК может быть сложно проникнуться летним настроением, поскольку путешествия с этим заболеванием могут быть стрессовыми. Как отмечает гастроэнтеролог, симптомы СРК обычно включают сочетание боли в животе, вздутия живота, диареи и запора. Точная причина СРК неизвестна.

Справиться с болезнью во время путешествия помогает планирование. Оно поможет уменьшить потенциальные триггеры и дискомфорт. Не стоит забывать брать собой все необходимые лекарства. Стоит рассмотреть жилье с возможностью самостоятельного приготовления пищи. Нужно стараться придерживаться постоянного режима сна и физической активности.

Фото: commons.wikimedia.org, [Naturpuur], Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.