LA NACION: груши, черника и яблоки улучшают здоровье почек

Врачи перечислили фрукты, необходимые для сохранения и поддержания здоровья почек, пишет LA NACION. Диета в этом вопросе играет решающую роль.

Фрукты содержат витамины, антиоксиданты и другие необходимые питательные вещества, а также они помогают регулировать уровень калия. Людям с заболеваниями почек важно выбирать фрукты с низким содержанием этого вещества.

Клубника, черника, ежевика и малина богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалениями и повреждением клеток. Яблоки считаются одними из лучших фруктов для почек. Низкое содержание калия и растворимая клетчатка помогают улучшить пищеварение и поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Вишня нужна для поддержания стабильного уровня глюкозы. Клетчатка, антиоксиданты и витамин С также необходимы для здоровья почек. Они содержатся в мандаринах, груше, апельсинах. 

Фото: unsplash.com/photos/6BtcBAbynz0,%20Brigitte%20Tohm%20brigittetohm,%20Creative%20Commons%20CC0%201.0%20Universal%20Public%20Domain%20Dedication.