Профессор Дедов: холод и лишний вес вызывают боль в суставах

Доктор Евгений Дедов раскрыл, какие факторы негативно влияют на состояние суставов, пишет издание «Москва 24».

Как заявил ревматолог, в первую очередь стоит отметить холодное время года и снижение светового дня зимой. Сосуды также страдают от повышенной нагрузки на работе. Изменения в рационе питания также могут стать причиной ухудшения здоровья суставов, как отсутствие физической активности.

Хуже всего на суставы влияет лишний вес. Боль в суставах снизится, если поддерживать такой же уровень физической активности, как летом. Лучше всего подходят плаванье, приседания. Для профилактики рекомендуется принимать микроэлементы и добавить в меню говядину, мясо птицы и рыбы. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.