Dumazahrada: арбуз перед сном помогает быстрее похудеть

Диетологи проинформировали, какой продукт нужно съесть перед сном, чтобы эффективнее похудеть, пишет издание Dumazahrada. Этот фрукт поможет не только похудеть, но и улучшить качество сна. Речь идет об арбузе.

Арбуз - овощ из семейства тыквенных и дальний родственник огурца. Его можно добавлять практически куда угодно: от салатов до десертов и смузи. У арбуза низкий гликемический индекс, что позволяет есть продукт диабетикам. В 100 граммах содержится всего 33 калории.

Овощ содержит витамины А, В и бета-каротин. Благодаря веществу под названием цитруллин, употребляя арбуз, можно быстро похудеть. Рекомендуется съесть арбуз вечером перед сном. Это расслабляет и помогает организму успокоиться. Продукт также помогает организму выводить токсины и способствует похудению.

Фото: Imported from 500px (archived version) by the Archive Team. (detail page), Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.