Уролог Богатырев: свекла и шпинат – главные враги почек

Доктор Артур Богатырев перечислил продукты, которые стоит употреблять с осторожностью, чтобы не навредить здоровью почек, пишет информационное агентство «Кулик».

Со слов уролога, некоторые из перечисленных продуктов считаются полезными в целом для здоровья. Почкам могут навредить авокадо, шпинат, щавель, орехи, отруби, свекла. Все дело в том, что они содержат большое количество оксалатов.

Заболевания почек также развиваются при частом употреблении сливочного масла, мяса, чая и кофе. Рекомендуется ограничить потребление и молочных продуктов, потому что они насыщены кальцием. Он выводит с мочой, и если его будет много, риск мочекаменной болезни, увеличивается. Важно также следить за объемами потребления соли. Для защиты почек стоит отказаться от шоколада, картофеля фри и чипсов. 

Фото: commons.wikimedia.org, Radhika41, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.