Косметолог Анчикова: психобиотики избавят от акне

Доктор Екатерина Анчикова раскрыла пользу приема психобиотиков для улучшения состояния кожи, пишет «Газета.ру».

Дерматовенеролог обратила внимание, что полезные бактерии снижают стресс и тревогу, снимая воспаление во всем организме, что помогает в лечении акне, розацеа и дерматита. Улучшить состояние кожи помогает потребление овощей, зелени, кефира, йогурта, комбучи, кимчи и квашеной капусты.

Пробиотики и пребиотики в первую очередь полезны для микробиома кишечника и нервной системы. Психобиотики снимают покраснение. В составе средств для кожи должны быть неживые формы бактерий Lactobacillus и Bifidobacterium, а также экстракты чайного гриба, белого трюфеля, кимчи. 

Фото: commons.wikimedia.org, RJK85, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.