Терапевт Милинис: сонный паралич не опасен для здоровья

Доктор Алисия Милинис проинформировала, в чем заключается опасность сонного паралича и чем его феномен. К такой проблеме может привести нехватка сна, стресс, нерегулярный режим сна, тревожность и даже нарколепсия.

По словам терапевта, в данном состоянии человек, который только что спал, теряет способность говорить или двигается. Такое может произойти в процессе засыпания. Сонный паралич связан с некоторыми особенностями в фазах сна. При быстром сне мышцы расслабляются полностью, поэтому человек не может двигаться: в этот момент появляются сновидения.

Расслабленность эта сохраняется при сонном параличе, но человек находится в реальности, поэтому появляется ощущение, будто он парализован. При сонном параличе мыслительная деятельность активна. Состояние не несет опасности здоровью, однако может спровоцировать сильный стресс из-за вероятных галлюцинаций. 

Фото: Flickr: Laziest. Model. Ever. (#6228), mark sebastian, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.