Врач Малышева советует заменить ягоды годжи клюквой

Телеведущая Елена Малышева рассказала в программе «Жить здорово!», чем можно заменить полезные ягоды годжи.

Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что ягоды годжи содержат витамин C. Исследования показали, что употребление витамина С помогает снизить риск катаракты на 33 процента. В ягодах содержится 1 суточная норма. Получить такую же дозу можно при помощи потребления клюквы и смородины.

Клюква также помогает в профилактике цистита. Иммунолог Андрей Продеус отметил, что ягоды годжи содержат большое количество сахара, что может навредить сосудам. 

Фото: pixabay.com/photo-2376647/ archive copy at the Wayback Machine, Jeon Sang O, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.