Диетолог Саволюк: водителям в жару не стоит употреблять мороженое

Доктор Антонина Саволюк рассказала, какие продукты могут негативно отразиться на здоровье человека, сидящего за рулем в жаркую погоду. Водителям стоит отказаться от них, чтобы перегреться.

По словам диетолога, температуру тела может сильно разогнать высокобелковая пища. Когда человек употребляет курицу, яйца или мясо, печень начинает работать активнее, чтобы переработать белки, в результате чего по организму начинает разгоняться тепло. Также рекомендуется отказаться от сладкого. Уровень кислотности на фоне употребления такой пищи поднимается, и человек чувствует себя вялым.

К примеру, вместо мороженого лучше съесть фруктовый лед или сорбет. Растительная и молочная еда в жаркую погоду будет лучшим решением. Это могут быть овощи, фрукты, ягоды, натуральный йогурт или кефир. Антонина Саволюк рекомендует употреблять летом окрошку и свекольник из свежих продуктов, сообщает издание «Газета.ру». Ранее врачи рассказали, что диета на 1200 ккал может помещать похудению. 

Фото: Transferred from en.wikipedia to Commons, Ed Poor at English Wikipedia, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.