Водопад витаминов в любое время года: Говорит спортивный врач

Спортивный врач Александра Пурига продолжила свое рассказала о том, как яблоки оказывают благотворное влияние на здоровье.

Она подчеркнула, что данные фрукты помогают снизить уровень холестерина и поддерживают сердечно-сосудистую систему в отличной форме.

"Яблоки богаты пектиными веществами, которые способствуют снижению уровня вредного холестерина в крови. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает поддерживать здоровое сердце", — пояснила доктор Пурига.

Кроме того, яблоки славятся своими антиоксидантными свойствами, которые способствуют защите клеток организма от повреждений и предотвращают преждевременное старение.

"Регулярное употребление яблок способствует повышению уровня антиоксидантов в организме, что помогает бороться со свободными радикалами и предотвращает преждевременное старение клеток", — добавила она.

Спортивный врач также отметила, что яблоки являются отличным источником витаминов и минералов, необходимых для поддержания общего здоровья организма.

"В яблоках содержится целый комплекс витаминов и минералов, таких как витамин A, витамин K, калий, и многие другие, которые играют важную роль в работе органов и систем организма.

Регулярное употребление яблок позволит вам чувствовать себя бодрее и здоровее", — заверила врач.

Итак, несомненно, яблоки — это не только вкусный и сочный фрукт, но и настоящий помощник в поддержании красоты и здоровья. Включите их в свой рацион прямо сегодня и наслаждайтесь всеми их полезными свойствами!

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Комлева Анжелика
Специализируется на лечении острого и хронического болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков методами современной лечебной физкультуры, дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника; коррекции нарушений осанки у взрослых и детей, сколиозов методами ЛФК, заболеваний и травм у спортсменов. Занимается лечением пациентов с сопутствующей сердечно-сосудистой, неврологической, эндокринной патологией, ведением пациентов в посттравматическом и послеоперационном периодах, составлением индивидуальных восстановительных программ в специализированных тренажерных залах для пациентов любой возрастной категории (в т.ч
Гаприндашвили Бесарион
Специализируется на диагностике заболеваний опорно-двигательного аппарата, обследовании пациентов с терапевтической и ревматологической патологиями, а также клинической патологией
Омельченко Евгений
Специализируется на проведении восстановления трудоспособности человека, используя различные методики, приемы воздействия физической культуры на организм человека

Диетолог Журавлева: сахар, кофеин и жир вызывают пищевую зависимость Диетолог Журавлева: сахар, кофеин и жир вызывают пищевую зависимость Здоровье
Доктор Полина Журавлева рассказала, какие продукты способны вызывать у человека настоящую зависимость. О ней свидетельствует постоянная тяга у определенному блюду.
Нутрициолог Педорич: для ЖКТ не полезны каши с фруктами и мясо с хлебом Нутрициолог Педорич: для ЖКТ не полезны каши с фруктами и мясо с хлебом Здоровье
Специалист в сфере здорового питания Анна Педорич проинформировала, от каких сочетаний продуктов стоит отказаться, чтобы не перегрузить пищеварительную систему.