"Повседневные продукты вредят вашему здоровью": Диетолог рассказала шокирующие факты

Диетолог Эльвина Бинатова в интервью "Газете.Ru" рассказала о ряде продуктов, которые считаются полезными, но на самом деле могут нанести вред здоровью.

1. Во-первых, это фруктовый сок, содержащий столько же сахара, сколько в сладком газированном напитке. Кроме того, в процессе приготовления уничтожается большая часть витаминов.
2. Во-вторых, цельнозерновый хлеб, употребление которого приводит к повышению уровня сахара в крови. Этот продукт из-за технологии производства лишается всех питательных веществ.

Кроме того, доктор отнесла к неполезным продуктам сухие завтраки, заправки для салатов и веганские заменители мяса.