Здоровье

Клюква: Витаминная бомба и натуральный антиоксидант для здоровья

Павел Добров

Эксперты рекомендуют россиянам увеличить потребление клюквы, богатой витаминами и антиоксидантами, которую также называют "витаминной бомбой". Маленькие ягоды содержат огромное количество полезных веществ, необходимых для нашего организма.

Клюква содержит бор, железо, йод, калий, кальций, магний, марганец, серебро, фосфор и другие полезные минералы. Она также богата витаминами В1, В2, К и РР, особенно обладает высоким содержанием витамина С.

Если случайно обжигаетесь или получаете рану, немедленно промойте ее клюквенным соком - она быстро заживет. Кроме того, эта восхитительная ягода защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов, предотвращает старение и способствует молодости, как сообщает веб-сайт inosmi.ru.

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Еще по теме
Диетолог Лазуренко запретила пить кефир перед сном Conversation: временный отказ от спорта в праздники полезен Врач Филатов: в усталости виноват гипотиреоз
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Диетолог Лазуренко запретила пить кефир перед сном Диетолог Лазуренко запретила пить кефир перед сном Здоровье
Доктор Наталья Лазуренко объяснила, почему не стоит употреблять кефир на ночь, пишет «Вечерняя Москва».
Conversation: временный отказ от спорта в праздники полезен Conversation: временный отказ от спорта в праздники полезен Здоровье
В ходе нового исследования ученые выяснили, почему временный отказ от физических нагрузок во время новогодних каникул может принести пользу для здоровья, пишет The Conversation.