Оптимистичные люди имеют более крепкое здоровье и живут дольше

Оптимистичные люди имеют более крепкое здоровье и живут дольше. 16956.jpeg 

Одно из самых известных исследований влияния счастья и оптимизма на здоровье человека и продолжительность жизни было основано на анализе старых дневников католических монахинь из школы Нотр-Дам. В общей сложности 178 монахинь записывали свои мысли в дневниках.

50 лет спустя исследователи решили проанализировать содержание этих дневников. Идея состояла в том, чтобы выяснить, повлиял ли уровень позитивности монахинь в возрасте 20 лет на то, как сложилась их жизнь и как долго они жили. В результате анализа была выявлена связь между оптимистичностью записей и продолжительностью жизней монахинь. 

Монахини, которые написали больше позитивных и радостных записей в дневник, прожили почти на десять лет дольше, чем монахини, которые писали больше о негативных или нейтральных событиях в своих дневниках.

Это удивительное открытие! Также потому, что это очень веский аргумент в пользу важности позитива для долгой продолжительности жизни. Или иначе говоря, влияние счастья на здоровье.

Монахини, которые были счастливы в 20 лет, не могли знать, что будут жить дольше, когда они писали свои записи в дневнике. Другими словами, их превосходное здоровье не могло быть причиной их положительных записей. Более длительный срок жизни монахинь мог быть только результатом их счастья.

Тот факт, что к восьмидесяти пяти годам 90 процентов самых счастливых монахинь были еще живы, по сравнению только с 34 процентами наименее счастливых, еще раз иллюстрирует важность оптимизма  для здоровья.

Кроме того, более половины самых счастливых (согласно записям) монахинь были еще живы в возрасте девяноста четырех лет по сравнению с только 11 процентами наименее счастливых.

Выбор на монахинь для изучения счастья пал не случайно. Выборка с 178 женщин дает более точные результаты, чем изучение случайно группы людей. Личные дневники отражают настоящие чувства женщин. Тем более, все монахини жили очень похожими - если не почти идентичными - жизнями с точки зрения их материальных ценностей и повседневной деятельности. Таким образом, различия в счастье и оптимизме нельзя связывать с объективными различиями в жизни, которую они вели. Некоторые монахини просто имели более позитивный взгляд на жизнь, чем другие, и это оказало огромное влияние на их здоровье и продолжительность жизни.

У них была долгая, здоровая счастливая жизнь. Что может быть лучше, чем это?

Фото: newsbeezer.com

Гаврилова Диана

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Беглов признал большую нагрузку на стационары Петербурга из-за роста заболеваемости COVID-19 Беглов признал большую нагрузку на стационары Петербурга из-за роста заболеваемости COVID-19 Здоровье
Губернатор Петербурга Александр Беглов заявил, что на фоне сложной эпидемиологической обстановки все стационары Санкт-Петербурга, принимающие пациентов с COVID-19, "работают под большой нагрузкой".
Почти 2,7 тысячи петербуржцев заболели коронавирусом за сутки Почти 2,7 тысячи петербуржцев заболели коронавирусом за сутки Здоровье
В Петербурге на 25 октября зафиксировали 2693 новых случаев коронавируса: на 604 меньше, чем сутки ранее, сообщается в справке Комздрава Смольного.