В нашей усталости виноват вирус

Впервые такое заболевание, как «синдром хронической усталости» появилось в лексиконе врачей в середине 80-х годов прошлого века. С тех пор не утихают споры о том, можно ли считать СХУ болезнью вообще, или это просто нормальная реакция организма на современный стрессовый темп жизни, а то и обычная лень-матушка. Но споры спорами, а люди страдают, и, похоже, у этих страданий есть реальная причина – вирус.

Напомним, что ранее в качестве причин СХУ назывались нарушения в деятельности иммунной системы человека, связанные со стрессами, избыток в организме тех или иных химических элементов, а также многочисленные аллергии. Позже была высказана мысль, что появление симптомов СХУ связано с теми гормональными нарушениями, которые происходят в организме человека вследствие переживания стрессовых ситуаций.

Клиническая картина синдрома хронической усталости характеризуется непроходящей слабостью, а также многообразием гриппоподобных, неврологических, психоэмоциональных и других симптомов. Иногда заболевание проходит как острое респираторное, с температурой, болями в горле, мышцах, суставах, головной болью и другими симптомами, характерными для обычной простуды или гриппа.

Читайте также: Как лечить простуду по правилам

Однако, в отличие от обычной простуды или гриппа, при синдроме хронической усталости по прошествии нескольких недель резкая усталость усиливается, как правило, появляется чувство разбитости, и больной с трудом выполняет повседневную работу.

Ни лечащий врач, ни сам больной не подозревают, что непроходящая усталость, мышечные и суставные боли, которые продолжают беспокоить, есть развитие трудно диагностируемого, мало известного заболевания. Превозмогая слабость, больной продолжает ходить на работу или в учебное заведение. Объяснение стандартное - упадок сил, осложнения после перенесенной инфекции.

Проходят недели, месяцы, болезнь приобретает хроническое течение, а больной теряет веру в выздоровление, врачебную помощь, понимание и сочувствие окружающих. Постепенно могут присоединиться или развиться ряд неврозоподобных расстройств. Часто отмечаются эмоциональная нестабильность и нарушение сна, которые могут сочетаться с дневной сонливостью, еще более усиливающей ощущение утомленности.

В ряде случаев имеют место нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, почек, печени и сердца, возникает повышенная чувствительность к запахам, лекарствам, алкоголю, наблюдается резкая потеря веса без нарушения диеты, потливость по ночам, светобоязнь, выпадение волос. Часто больные жалуются на герпетические высыпания на губах и половых органах, крапивницу, дерматит.

По словам профессора кафедры аллергологии и иммунологии ММА им. Сеченова Николая Дидковского, в синдроме хронической усталости, скорее всего, лежит вирусная герпетическая инфекция. «Семейство вирусов герпеса включает в себя 8 вирусов, вызывающих заболевание у человека.

Один из них – вирус Эпштейна-Барр – поселяется в крови, а именно в клетках, производящих антитела, то есть иммунную защиту организма. У человека развивается иммунодефицит, организм ослабевает, и одним из признаков этого ослабления является хроническая усталость.

Передается вирус Эпштейна-Барр воздушно-капельным путем, поэтому встречи с ним удается избежать немногим. Вирус присутствует в организмах 80% людей, но обычно ведет себя тихо, поскольку в подавляющем большинстве случаев защитным силам организма удается контролировать его размножение.

Если же в результате хронического стресса, тяжелого заболевания защита ослабнет, то вирус вырывается на волю и начинает еще больше угнетать иммунитет человека, приводя к серьезным последствиям для здоровья».

Нелли Арцимович, профессор, заведующая лабораторией иммунокоррекции ГНЦ Института иммунологии, первая из российских ученых начавшая изучать синдром хронической усталости, убеждена: «СХУ - болезнь излечимая. Главное - не поддаваться отчаянию. Тот, кто хочет поправиться, верит в свои силы, обязательно выздоровеет». Вот что советует профессор:

- Бегите от конфликтных ситуаций как от огня. Не лезьте в ссоры, скандалы. Не переживайте неприятности подолгу, не принимайте их близко к сердцу, а выкиньте поскорее из головы. Старайтесь видеть во всем положительные стороны. Если приложить некоторые усилия, любую ситуацию можно обратить себе на пользу. Нужно только любить себя и хоть немножечко жалеть.

- Ваша домашняя одежда должна быть легкой, время от времени ходите босиком по паркету или ковру. Не стоит бояться свежего воздуха, страшны только сквозняки.

- Обтирайтесь прохладной водой, каждый раз постепенно понижая ее температуру, но не более чем на 1 градус.

- Последуйте примеру хоккеистов и фигуристов - попробуйте «парить» ноги в холодной воде, достаточно 5-10 минут. Температура воды для ножных ванн поначалу должна составлять 30°, постепенно снизьте ее до 15–16°.

- Полощите рот и промывайте нос холодной водой каждое утро.

- Берегитесь вирусов, а если уж подхватили простуду, тем более грипп, лечитесь добросовестно.

- Гуляйте не менее одного-полутора часов в день на свежем воздухе. Заведите непреложное правило: каждый выходной выбирайтесь в лес на природу или хотя бы в ближайший парк. Это благотворно скажется на физическом и психическом здоровье.

- Ваш организм не должен испытывать недостатка в витаминах и минералах. Особенно необходимы для укрепления иммунной и нервной систем витамины С, Р, группы В, в качестве антиоксидантов - А, Е «живьем» и в виде фармацевтических препаратов, а из минеральных веществ - калий, кальций, магний, йод, фосфор и селен.

Лечение СХУ комплексное и индивидуальное, ведь болезнь может быть осложнена, например, депрессивным расстройством, а значит потребует транквилизаторов и антидепрессантов. В последнее время появилась группа препаратов адамантанов, которые воздействуют в первую очередь на иммунитет.

Они усиливают противодействие вирусам и бактериям, помогают успешнее бороться с опухолевыми клетками, обеспечивают защиту организма от стресса и вредных экологических воздействий. Так что с усталостью можно бороться, даже с хронической.

Если у вас есть свой положительный опыт лечения синдрома хронической усталости, пожалуйста, оставьте отзыв о нем в комментариях ниже.

Беляков Андрей
комменты
Курение - самая распространенная причина преждевременной смерти Курение - самая распространенная причина преждевременной смерти Достижения медицины
В целом в мире курение убивает более чем 3 млн.человек в год и если такая тенденция сохранится, то к 2020 г. это количество может достичь 10 млн.
Sony запатентовала контактные линзы, записывающие увиденное Sony запатентовала контактные линзы, записывающие увиденное Здоровье
Компания запатентовала уникальную концепцию контактных линз, которые не только делают снимки и записывают видео, но и выступают хранилищем информации.