Статьи  > Здоровье и профилактика  > Профилактика

Безошибочные способы укрепить иммунитет Весна - самое время поддержать защитные силы своего организма. Но привычные способы укрепления иммунитета - коррекция рациона питания и прием поливитаминов почему-то не всегда помогают достичь желаемого результата. В чем же дело? А всего лишь в том, что, стараясь укрепить иммунитет, мы по незнанию совершаем целый ряд принципиальных ошибок.

Что приводит нас к упадку сил Со всех сторон на современного человека надвигаются внешние угрозы: то стрессы, то неблагоприятные погодные условия, то коварные вирусы... Но не всегда проблемы с самочувствием объясняются происками "внешних врагов". Часто мы сами нарушаем заповеди здорового образа жизни. Расплата за все - упадок сил. Что же больше всего подтачивает организм?

В атеросклерозе виноват не только холестерин! На вопрос, отчего бывает атеросклероз, большинство из нас, не задумываясь, ответят – от избытка холестерина! Ведь именно из него в основном состоят бляшки, закупоривающие кровеносные сосуды. А между тем, холестерин – далеко не главный виновник одного из самых опасных и распространенных недугов, сообщил “MedPulse.ru” врач-кардиолог Алексей Батов.

Что-то с памятью моей стало... Никто не поспорит с тем, что память - надежная опора в нашей повседневной жизни. Ведь она позволяет сортировать и хранить множество полезной информации. Все знают, что память ухудшается ближе к старости. Но при этом для многих становится полной неожиданностью, когда она подводит уже в достаточно молодом возрасте. Каковы же причины этой проблемы?

Подружитесь со своими… паразитами Наш организм устроен таким образом, что внутри него могут существовать еще и другие автономные микроорганизмы. Одни из них способствуют функционированию "системы", другие являются болезнетворными и могут вызывать различные заболевания. Можно ли подружиться с паразитами? Об этом "MedPulse.ru" рассказала врач-терапевт Вера Соловьева.

Эриксоновский гипноз избавит от невроза В наши дни преобладающей категорией людей, которые обращаются за психотерапевтической помощью, являются те, кто страдает неврозами: страхами, паническими атаками, бессонницей, ипохондрией, тиками, хроническими болями... Доказано, что одним из самых эффективных методов при подобных расстройствах является гипнотерапия. Чем обусловлен ее эффект?

"Заработайте" здоровье без отрыва от производства Есть проблемы со здоровьем? Наверняка виновата работа, а точнее - ежедневные стрессы, перегрузки, неправильное питание… Обычно к пенсионному возрасту человек "зарабатывает" себе ряд хронических заболеваний, а иногда и инвалидность. Врачи и психологи разработали ряд рекомендаций для тех, кто хочет одновременно работать и оставаться здоровым.

Самомассаж головы по методике Мин Дао Современный китайский исследователь Мин Дао разработал простую, но весьма эффективную методику самомассажа головы. Процедуру можно выполнять в любое удобное время. Облегчение она приносит при самых разнообразных болезненных состояниях - головных болях, насморке, шуме в ушах, неврастении, к тому же благотворно влияет на рост волос.

Боли в спине: мифы и реальность Боли в спине – бич современных людей, вынужденных вести сидячий образ жизни. Но именно в связи с распространенностью симптомов появилось множество заблуждений о причинах болей, о том, что нужно делать при их появлении, как от них избавиться. Увы, говорят медики, эти мифы часто не имеют под собой никакой реальной почвы. Рассмотрим их поподробнее.

Гипертония - болезнь карьеристов В последнее время врачи бьют тревогу: гипертоническая болезнь сильно "помолодела". Очень часто страдают от нее мужчины в расцвете сил, успешные в карьере, профессионалы своего дела и заядлые трудоголики. Именно у них нередко бывают не по возрасту повышенное давление, неожиданные инфаркты и острая сердечная недостаточность. Почему это происходит?

Скучаете в пробке? Тренируйте зрение Вождение автомобиля приводит к головным болям и утомляет глаза? Опросы показали, что люди, жалующиеся на эти недомогания, обычно пристально следят за дорогой и напряженно вглядываются в окружающие объекты. Медики утверждают: если правильно фиксировать взгляд и перераспределять зрительную нагрузку, то подобных проблем можно избежать.

Ожирение у детей? Виноваты родители! С возрастом многие из нас набирают вес, так как в организме замедляется обмен веществ на фоне снижения физической активности. Но почему порой ожирением страдают дети, которые, казалось бы, гораздо больше двигаются и правильно питаются? О причинах детского ожирения “MedPulse.ru” рассказали врач-педиатр Галина Фадеева и психолог Ксения Аверина.

Слабое сердце обязывает... Известно, что постоянные стрессы, вредные привычки и неправильное питание негативно влияют на здоровье. И первым обычно сдает сердце. Сегодня инфаркт поражает не только пожилых людей, но и 30-летних. И если вы его пережили, знайте, что теперь вам придется полностью изменить свой образ жизни, рассказывает “MedPulse.ru” врач-кардиолог Алексей Батов.

Панацея для сладкой жизни Пчелы появились на Земле раньше людей. За долгие годы своего существования они сумели создать своеобразную панацею - мед. В нем есть железо, медь, витамины группы В и много других полезных веществ. Но сортов меда существует около сотни - липовый, акациевый, пустырниковый... И каждый из них лечит определенные болезни. Не ошибитесь при выборе!

Грейпфрут возвращает молодость, красоту и настроение Грейпфрут - плод для нас давно не экзотический, но до сих пор полный нераскрытых тайн. Правда, не всем по душе его горьковатый вкус, но полезные свойства этого "райского цитруса" не оставят равнодушными тех, кто заботится о своем здоровье. Ведь грейпфрут - настоящий подарок природы, способный вернуть нам молодость, красоту и хорошее настроение.

Чудодейственный кефир - своими руками! Тибетский молочный гриб похож на хлопья зернистого творога или размокший рис. Его "умение" преобразовывать обычное молоко в уникальный лечебный продукт открыли еще тибетские монахи. Получившийся чудо-кефир действительно обладает массой полезных свойств, только нужно правильно применять его. И не забывайте о правильном уходе за грибом-целителем!

Вирусы вокруг? Защищаемся! Не нужно быть крутым хакером, чтобы знать: компьютер надо защищать от вирусов. Но и реальный мир вокруг нас полон вирусов, которые опасны для главного - здоровья. К счастью, в нашем компьютере-организме установлена своя антивирусная программа - иммунная система. Но порой и ей приходится помогать с помощью специальных лекарств - иммуномодуляторов.

Массаж. Лечебное искусство прикосновений Совместите приятное с полезным, сходив на массаж. Только представьте: вы расслаблены, а сильные руки невидимого мастера осторожно втирают в кожу душистое масло. Но чего вы ждете от этой процедуры? Если хотите просто улучшить общее состояние, тогда выбирайте гигиенический массаж, избавиться от болезней – лечебный, снять стресс – точечный…