Протестируйте свою иммунную систему

Иммунная система должна защищать организм от бактерий, вирусов и грибков. Она же отвечает за состояние печени, кожи и соединительной ткани, да и за многое другое. Этот тест поможет вам определить, насколько хорошо работает ваш иммунитет. Ответив на вопросы, сложите полученные баллы и прочитайте расшифровку.

1. Вы часто ощущаете изменения погоды? Много охаете и даже днем предпочли бы не вылезать из постели?

Да, часто - 9 баллов
Иногда – 6
Никогда или очень редко – 0

2. Временами вам трудно следить за более или менее длинной беседой?

Да – 10
Иногда – 5
Очень редко – 0

3.Подвержены ли вы аллергическим реакциям?

Нет – 0
Раньше это случалось – 2
Да – 8

4. По утрам вы встаете очень уставшим, хотя и легли вовремя?

Редко – 2
Часто – 5
Почти всегда чувствую себя разбитым – 9

5. Часто ли вас можно выбить из колеи словом или поступком?

Да – 8
Иногда – 4
Редко или никогда – 0

6. Вы неохотно покидаете дом и предпочитаете отказываться от приглашений? По вечерам у вас нет настроения ничем заниматься?

Часто – 10
Иногда – 5
Практически такого не бывает – 0

7. Случается ли вам мучительно и надолго раскашляться?

Да – 7
Иногда – 5
Никогда – 0

8. Занимаетесь ли вы спортом?

Регулярно – 0
Иногда – 3
Никогда – 9

9. У вас сухая и шелушащаяся кожа?

Да – 10
Временами – 5
Нет – 0

От 2 до 31 балла: Можете себя поздравить! Ваша иммунная система в прекрасном состоянии. Следите за ней и дальше.

От 32 до 61 балла: Ваша иммунная система хотя и выполняет свои функции без особых сбоев, но уже порядком порушена. Пора вспомнить о здоровом образе жизни, отказаться от вредных привычек и обратить внимание на витамины.

От 62 до 90 баллов: Иммунитет оставляет желать много лучшего. Есть повод пройти обследование у врачей и выяснить причину его ослабления.

Аникина Оксана
комменты
Sony запатентовала контактные линзы, записывающие увиденное Sony запатентовала контактные линзы, записывающие увиденное Здоровье
Компания запатентовала уникальную концепцию контактных линз, которые не только делают снимки и записывают видео, но и выступают хранилищем информации.
Человеческий мозг — самый продуктивный в живой природе Человеческий мозг — самый продуктивный в живой природе Профилактика
Он составляет до 2,5% массы тела и способен развиваться на протяжении всей жизни. Если взглянуть на мозг с точки зрения науки, станет понятно, что каждый человек — настоящий супермен.