Бассейн с минеральной водой. Плавайте на здоровье!

Чтобы окунуться в воду, насыщенную полезными минералами, теперь не обязательно отправляться на морской курорт. Это можно сделать в одном из московских бассейнов с красивым названием "Коралл". Об особенностях и целебном воздействии на организм купания в минеральной воде корреспонденту "MedPulse.ru" рассказала врач оздоровительной терапии, кандидат медицинских наук Надежда Носова.

- В Москве на глубине 1615 метров находится подземное соленое озеро. Из его рапы готовят воду для бассейна в концентрациях, приближенных к морским: 10-12 г/л (Балтийское море) или 18-20 г/л (Черное и Средиземное море).

Рапа - это крепкий бромный хлоридно-натриевый рассол, другими словами, концентрированная морская вода, которую не используют в чистом виде. Для ванн и бассейнов ее разводят обычной пресной водой до определенных концентраций.

На чем же основан ее лечебный эффект? Дело в том, что этот ионно-катионный состав аналогичен составу крови человека. Если у плавающего переизбыток ионов, он отдает их в воду, "разряжается", если недостаток - получает их из минеральной воды, в результате чего образуется необходимый баланс на уровне клеточного состава крови.

Читайте по теме: Вплавь к здоровью

Интересно, что тепловое воздействие бромной хлоридно-натриевой воды более выражено, чем пресной. И поглощаемое организмом тепло приводит к расширению поверхностных сосудов кожи и увеличивает кровоток в 1,2 раза больше. Кроме того, раствор рапы способствует быстрому рассасыванию воспалительных очагов, активизирует окислительные процессы в жизненно важных органах, уменьшает отечность тканей.

Эффект воздействия хлористо-натриевой минеральной воды на организм поразителен. Она способна улучшить состояние людей, страдающих кожными, нервными, гинекологическими, урологическими, сердечно-сосудистыми, заболеваниями опорно-двигательного аппарата (остеохондрозами, спондилезами, полиартритом), нарушениями кроветворения. Естественно, вне фазы обострений.

Причем такая вода не вызывает аллергической реакции даже у людей с чувствительной кожей.

3143.jpegЗа время приема лечебной ванны в организм через кожу проникает 0,28-0,3 мг брома, который, попадая в кровоток, снижает мышечный тонус, артериальное давление, частоту сердечных сокращений. Избирательно увеличивается микроциркуляция в почках, печени и селезенке. Все это приводит к успокоению и расслаблению пациента, возникает приятное чувство блаженства.

Целебное воздействие минеральной воды усиливается, если после сеанса не смывать с кожи полезные минералы. Так формируется эффект "солевого плаща", который, сохраняясь в течение 12 часов, питает клетки.

Чтобы достигнуть хорошего результата, нужно посещать бассейн не менее двух раз в неделю (длительность посещения зависит от степени заболевания и реакции организма). К примеру, при остеохондрозе эффект лечения ощутим в среднем через месяц. Однако и потом рекомендуется не прекращать занятия плаванием - только тогда можно сохранить себя в отличной форме.

Чаша бассейна "Коралл" постоянно очищается с помощью специальной системы: круглосуточно работающие мощные насосы сначала прогоняют воду через систему фильтров, а потом - через дезинфицирующий агрегат. Дезинфекция происходит путем электролиза, при котором все вредные компоненты ликвидируются, но состав воды остается прежним.

3141.jpegПоплескаться в полезном минеральном бассейне может любой желающий, независимо от возраста. Тем более что температура воды там, как правило, не меньше 28 градусов по Цельсию. Это делает пребывание в «Коралле» весьма комфортным.

Полезно такое погружение и будущим мамам. А уже через две недели после рождения малыша снова можно поплавать, чтобы восстановить организм после перенесенных нагрузок. Водные процедуры как нельзя лучше закаливают и малышей, укрепляют их иммунитет, опорно-двигательную систему.

Читайте по теме: Фитнес для будущей мамы

Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, акватерапия необходима. Исследования показали, что по своему воздействию она может быть приравнена к физическим упражнениям. Занятия аквааэробикой в минеральной воде помогут скорректировать фигуру без особых усилий, но с полезным эффектом для здоровья в целом.

Удовольствие от плавания в минеральной воде уже успели получить и по достоинству оценить многие москвичи. У каждого бывают перегрузки на работе, конфликты в личной жизни, а в результате - плохой сон, быстрая утомляемость. И если посетить бассейн вечером после рабочего дня, то следы стресса как рукой снимет. А регулярное плавание позволяет поддерживать себя в хорошей форме и избежать многих болезней.

Локацкая Лилиана
Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Здоровье
Японские учёные изучили влияние томатного сока на здоровье человека.
Врач объяснил, на какие случаи не должна выезжать "скорая" Врач объяснил, на какие случаи не должна выезжать "скорая" Здоровье
Врачи скорой помощи обязаны выезжать только на экстренные случаи.