Здоровье > Диета

Однообразное питание: Эндокринолог высказала мнение

Алексей Леонов

Врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала о последствиях монотонного питания, сообщает "Москва24".

Если человек постоянно употребляет одни и те же продукты, в его организме может возникнуть дефицит витаминов, микро- и макроэлементов, а также белков, жиров и углеводов.

Это приводит к слабости, утомляемости, повышенной подверженности простудным заболеваниям и снижению иммунитета.

Также возможны ломки ногтей и выпадение волос.

По словам врача, важно иметь разнообразное питание.

"Человек должен питаться разнообразно, учитывая потребности организма в белках, жирах, углеводах, которые необходимы его организму, учитывая его состояние и наличие каких-либо заболеваний", — добавила специалистка.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме
Эксперты выделили 5 способов, которые помогут не набрать лишний вес зимой Эксперты рекомендуют отказаться от десертов и смузи из кафе Ночные переедания ухудшают работу мозга
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Врач Тяжельников: маршмеллоу нужно готовить на прогоревших углях, а не на открытом пламени Врач Тяжельников: маршмеллоу нужно готовить на прогоревших углях, а не на открытом пламени Здоровье
Доктор Андрей Тяжельников рекомендовал готовить маршмеллоу на прогоревших углях без использования открытого пламени.
Ученые: плоскостопие не повышает риск травм и может не требовать лечения Ученые: плоскостопие не повышает риск травм и может не требовать лечения Здоровье
Многие пациенты с плоскостопием, которые обращаются к врачам за помощью,