Прогулки на свежем воздухе помогут избежать инсульта

Прогулки на свежем воздухе помогут избежать инсульта. 16416.jpeg

Исследователи из Швеции выявили связь между ежедневными прогулками на свежем воздухе и риском возникновения инсульта.

Ученые из университета в Гётеборге провели ряд крупных исследования, в которых приняло участие более 2 тысяч человек, которые перенесли инсульт. 

Специалисты приняли во внимание большое количество факторов, которые включают в себя особенности питания, наличие или отсутствие вредных привычек, условия жизни и сферу деятельности.

Как сообщает Правда.ру, в процессе исследований шведские ученые выяснили, что основными причинами, которые влияют на возникновение инсульта, являются малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Именно у тех, кто предпочитал не нагружать себя физически, инсульты случались в 1,2 раза чаще, чем у тех человек, кто вел более здоровый образ жизни.

Способ защитить себя от инсульта очень простой: ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе в умеренном темпе, они могут улучшить кровоснабжение в сосудах головного мозга и во всем организме. Для того, чтобы клетки мозга нормально работали, им нужно постоянное обогащение кислородом, недостаток которого ведет к разрушению клеточных мембран и образованию тромбов.

Фото: topkin.ru

Плановое лечение непривитым в Свердловской области не отменят Плановое лечение непривитым в Свердловской области не отменят Здоровье
В управления СКР по Свердловской области поступили обращения с требованием привлечь к уголовной ответственности главврача ГКБ №40 Александра Прудкова за призывы к "дискриминации непривитых".
Контролировать качество школьного питания должны медики Контролировать качество школьного питания должны медики Здоровье
Контролировать качество питания в детских садах и школах должны медработники образовательных учреждений. Таким мнением поделился академик РАН Александр Румянцев.