О лечебных свойствах кофе

О лечебных свойствах кофе. 16275.jpeg

 

В настоящее время кофе является очень популярным продуктом, и об его пользе ведется много споров. Последние же исследования заявляют о благоприятном влиянии напитка на организм. Известно, что кофе улучшает память, содержит важные витамины и т.д.

Источник антиоксидантов.

Кофе полезно при сердечно-сосудистых проблемах из-за высокого содержания в нем антиоксидантов, которое не уступает содержанию последних в овощах, фруктах и чае. Антиоксиданты предотвращают процесс старения и помогают сохранять молодость и красоту. Кроме того, употребление кофе снижает риск некоторых заболеваний, таких как рак печени, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона. Борясь с поврежденными кожными клетками и уничтожая их, кофе не дает им возможности делиться дальше и со временем превращаться в злокачественные.

Тонизирующий эффект.

Кофе, особенно с утра, бодрит, помогает сосредоточиться и придает нам сил благодаря содержащемуся в нем кофеину. Если вы страдаете апатией, депрессией или у вас просто плохое настроение, выпейте чашечку кофе! Хотя многие люди употребляют кофе настолько часто, что бодрящий и стимулирующий эффект со временем исчезает.

Борьба с лишним весом.

Диетологи рекомендуют употреблять кофе для восполнения энергии при активной физической деятельности. Согласно исследованиям, кофе благотворно влияет на работу почек, а также помогает не набирать лишние килограммы. Существуют даже кофейные диеты, которыми активно пользуются девушки в стремлении обрести стройную фигуру. Кофе улучшает метаболизм и уменьшает мышечную боль после тяжелых тренировок.

Косметическое средство.

Положительное влияние кофе имеет как косметическое средство. Его часто используют для укрепления волос и омолаживанию кожи, а еще считается, что с помощью кофейной гущи можно избавиться от целлюлита.

Успокоительный запах.

Действие запаха кофе прямо противоположно действию самого напитка и успокаивает нас. Запах кофе вполне способен служить заменой валериане и лекарственным препаратам. 

Несмотря на очевидные и доказанные полезные свойства кофе, надо помнить о том, что максимально допустимой дозой кофеина считается 453 мг в сутки. Помогая справиться с рядом заболеваний, кофе имеет ряд побочных эффектов, и злоупотреблять им не стоит. Людям с ослабленной нервной системой кофе может принести большой вред. Нередко кофе может вызвать обострение язвы желудка. Беременным же женщинам употребление кофе и вовсе противопоказанно, так как оно может привести к нарушению в развитии сердечной системы плода.

Фото: skankhuntmurda.tumblr.com

Кузнецова Яна
Три продукта, которые продлевают жизнь Три продукта, которые продлевают жизнь Здоровье
У многих эти продукты есть на кухне.
Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Употребление томатного сока снижает риск развития сердечных заболеваний Здоровье
Японские учёные изучили влияние томатного сока на здоровье человека.