Ходишь быстро? - Значит, проживешь долго!

5771.jpegАмериканские специалисты из университета Питтсбурга обнаружили связь между походкой и продолжительностью жизни. По мнению ученых, быстрая ходьба свидетельствует о предрасположенности к долголетию.

Данный вывод исследователи сделали после анализа девяти экспериментов, в ходе которых специалисты наблюдали за более чем 34 тысячами пенсионеров. Продолжительность исследований варьировалось от 6 лет до 21 года, отмечает Утро. Ru.
В среднем, скорость ходьбы участников исследования составляла 0,9 м/секунду. Однако те пожилые люди, которые передвигались быстрее, жили дольше своих более медлительных сверстников. Наиболее существенна эта зависимость проявлялась после того, как человек переступал 75-летний рубеж.
Глава исследования доктор Стефании Студенски считает, что продолжительность жизни можно увеличить с помощью достаточно простого приема: если пожилой человек будет совершать ежедневные прогулки в быстром темпе, то он будет жить дольше.
Стоит отметить, что быстрая ходьба требует дополнительных усилий от дыхательной, мышечной, сердечно-сосудистой и нервной систем, тогда как медленная и тяжелая походка свидетельствует о проблемах. Бить тревогу необходимо, если пожилой человек ходит со скоростью менее 0,6 м/секунду.

Кровотечение из носа у ребенка: когда обратиться к врачу? Кровотечение из носа у ребенка: когда обратиться к врачу? Мать и дитя
Носовые кровотечения часто встречаются у детей, но обычно они недолговечны и редко вызывают беспокойство. Но постоянное, повторяющееся или сильное кровотечение может потребовать медицинской помощи.
Питьевая вода поможет избавиться от лишнего жира Питьевая вода поможет избавиться от лишнего жира Здоровье
Известно, что лишний вес является проблемой для многих людей во всем мире.