Сколько раз в неделю нужно мыть голову? Ваши волосы сами дадут ответ на этот вопрос

Длинные волосы

Сколько раз в неделю нужно мыть голову? Ответ на этот вопрос зависит от кожи головы и ваших конкретных потребностей.

Недавние исследования показывают, что слишком частое мытьё нарушает выработку кожного сала, что парадоксальным образом приводит к жирности или сухости волос.

Тип волос и образ жизни играют главную роль в решении, как часто мыть голову. Например, кудрявые или вьющиеся волосы, которые чаще бывают более сухими, хорошо переносят мытьё с интервалом раз в неделю. И наоборот, тонкие волосы загрязняются быстрее. В то же время интенсивные тренировки или использование средств для укладки могут оправдать более регулярное мытьё головы.

Чтобы волосы оставались здоровыми, не используйте слишком горячую воду при мытье волос: она агрессивно воздействует на кожу головы. Раз в неделю наносите на волосы увлажняющую маску.

Нежные шампуни, обогащённые натуральными активными компонентами, такими как алоэ вера или кокосовое масло, сохраняют баланс кожи головы. Избегайте тех, которые содержат силиконы.

Зимой холод и тепло пересушивают волосы, оправдывая менее частое мытьё. Летом пот и воздействие ультрафиолета могут потребовать более регулярной гигиены. Используйте защитный спрей перед купанием в море или бассейне. Ополаскивайте волосы после каждого заплыва, чтобы удалить соль или хлор.