Музыка улучшает здоровье сосудов

Для здоровья сердечно-сосудистой системы полезно не только смеяться, но и слушать любимую музыку. Американские ученые впервые показали, что эмоции, вызываемые веселой музыкой, оказывают оздоровительное действие на кровеносные сосуды.

Эксперимент, в котором участвовали 10 человек, состоял из четырех фаз. Во время первой испытуемые слушали ту музыку, которая, по их словам, вызывала у них радостные эмоции. На втором этапе они слушали музыку, вызывавшую чувство тревоги. На третьей стадии участникам эксперимента ставили музыку для релаксации, а на четвертой они смотрели комические видеоролики.

Порядок четырех фаз для каждого участника выбирался случайным образом, перед началом каждой стадии эксперимента у них изучалось состояние сосудов, в частности, их реакция на резкое увеличение кровотока. Ученые намеревались выяснить, как эндотелий - слой клеток, выстилающий внутреннюю поверхность сосудов - реагирует на эмоции.

Эндотелий играет важную роль в регуляции кровотока, свертываемости и густоты крови, от его состояния во многом зависит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты показали, что у испытуемых, слушавших веселую музыку, сосуды расширялись на 26%, тревожную - лишь на 6%, у смотревших комические видеоролики - на 19%, а слушавших расслабляющую музыку - на 11%.

Исследователи полагают, что именно физиологические реакции на разные типы музыки связаны с положительной или отрицательной реакцией сосудов. Миллер отмечает, что эти реакции могут быть вызваны гормонами радости - эндорфинами.