Врач Павлова: езда на велосипеде полезна для мозга

Эндокринолог Зухра Павлова назвала россиянам вид физической активности, способной улучшить когнитивные способности.

Оказалось, что 20 минут на велосипеде улучшают работу мозга. Новое исследование показывает, что даже одна короткая сессия на велотренажере может мгновенно активировать в мозге нейронные процессы, связанные с памятью.

Нейробиологи из Университета Айовы наблюдали за 14 пациентами с эпилепсией, у которых уже были имплантированы электроды в мозге. Участники делали короткую разминку, затем 20 минут крутили педали на велосипеде в умеренном темпе. Езда на велосипеде была связана с закреплением информации, формированием воспоминаний, процессами обучения. 

Фото: en.wikipedia.org/wiki/File:Beijingbicylists.jpg, en.wikipedia.org/wiki/User:The_Port_of_Authority, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.