Малышева: чечевичный суп снижает холестерин

В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева раскрыла рецепт супа для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Это чечевичный суп. Его готовят с добавлением томатов, чеснока и сельдерея. Кардиолог Герман Гандельман отметил, что добавление сельдерея в рацион помогает расширить сосуды и снизить давление за счет апигенина.

Грубое волокно в составе чечевицы помогает снизить уровень «плохого» холестерина. Напомним, ранее врачи назвали тревожный симптом, указывающий на наличие рака кишечника. 

Фото: Quick Lentils with Chorizo, Jonathan Pincas from Leon, Spain, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.