Нутрициолог Яблокова: кабачки снизят давление

Эксперт Ольга Яблокова назвала россиянам суперфуд, способствующий сохранению молодости и укреплению сосудов.  

Как объяснила нутрициолог, цукини и кабачки, насыщенные клетчаткой, полезны и для желудочно-кишечного тракта. Марганец в их составе помогает нормализовать уровень сахара в крови.

Овощи могут вписаться в любую диету. Кабачки снижают артериальное давление, укрепляют связки, суставы и кости, делают сосуды эластичными, а также замедляют процесс старения кожи. Овощ способен снизить уровень «плохого» холестерина. 

Фото: commons.wikimedia.org, אריאל פלמון Ariel Palmon, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.