Терапевт Бурнацкая: вечерний душ расслабляет

Доктор Светлана Бурнацкая объяснила, когда нужно принимать душ. С медицинской точки зрения единого ответа, который был бы универсальным для всех людей, нет.

Как заявила профпатолог, утренний душ полезен тем, что помогает проснуться и взбодриться. Вечером принимать душ полезно, чтобы снять усталость, переключиться на сон, смыть грязь и пот с тела.

Со слов терапевта, наиболее оптимальным для всех вариантом считается сочетание утреннего душ с использованием прохладной воды и вечернего теплого.  Если есть проблемы со сном, то вечером душ будет полезнее. Если тяжело настроиться на рабочий процесс, то принимать душ лучше утром. 

Фото: onegopalace.com, ООО «Онега Палас», Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.