Врач Сластен: рыба и бобовые нужны для мужского здоровья

Доктор Юлия Сластен перечислила россиянам продукты, полезные для мужской потенции, пишет «РИА Новости».

Со слов эксперта Красногорской больницы, регулярное употребление продуктов рыбы нормализует уровень тестостерона в крови мужчин. Рыба снимает воспаление. Также для нормальной работы гормональной системы стоит добавить в рацион бобовые. Пользу принесут овощи и зелень.

Как отмечает гастроэнтеролог, нежирное мясо и яйца также поддерживают нормальный уровень потенции. На сосуды положительно влияют омега-3 жирные кислоты из льняного масла, тыквенных семечек, морепродуктов, орехов. Они также содержат цинк и селен, снижающие риск развития простатита. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tiia Monto, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.