Врач Баранова: спорт защитит от простуды

Доктор Ирина Баранова в своем телеграм-канале перечислила россиянам простые правила безопасности при угрозе вирусной инфекции.

Люди вернулись с каникул и из отпусков, на улице похолодало, что может спровоцировать очередной виток вирусных инфекций. Нужно соблюдать правила личной и общественной гигиены, регулярно мыть руки, меньше трогать лицо, не грызть ногти и не чесать глаза.

Вирусы передаются воздушно-капельным. Защититься от них помогает проветривание помещений и влажная уборка. Ковры и паласы - хронические источники бактерий. Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться, заниматься спортом.

Фото: www.flickr.com/photos/54591706@N02/52459173988, NIAID, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.