Диетолог Кованова: яблоки с кожурой вредят кишечнику

Валерия Кузнецова

Опубликована: 12 февраля, 17:30

Доктор София Кованова перечислила категории граждан, которым вредно есть яблоки с кожурой, пишет издание «АИФ».

Нутрициолог отметила, что употребление неочищенного яблока может ухудшить работу желудочно-кишечного тракта у некоторых россиян. В кожуре содержится 50% пищевых волокон.

Из-за большого содержания клетчатки в кожуре её не стоит употреблять людям с чувствительным кишечником. Яблоко лучше запечь. Клетчатка полезна для здоровья людей с диабетом: она помогает снизить уровень сахара в крови. Перед употреблением важно тщательно вымыть яблоко.

Фото: commons.wikimedia.org, Nicole-Koehler, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Еще по теме

Диетолог Писарева: три блина в день – норма для всех FP: спорт помогает при панических атаках лучше таблеток Невролог Соков: хроническая усталость вызывает бессонницу

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ