Невролог Соков: хроническая усталость вызывает бессонницу

Доктор Петр Соков перечислил причины, вызывающие проблемы со сном, утомляемость, дневную усталость и потерю концентрации, пишет Pravda.Ru.

Как утверждает невролог, постоянный упадок сил может быть связан с синдромом хронической усталости. Он развивается при избыточной физической и эмоциональной нагрузке, когда человек подолгу не отдыхает.

Нервная система постоянно перегружена. Исправить ситуацию помогает полноценный сон и отдых. Хроническая усталость повышает риск депрессии и тревожности, а также повышает давление. 

Фото: commons.wikimedia.org, Shanghai killer whale, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.