Врач Бербелл призвала женщинам спать без белья

Доктор Сара Марин Бербелл перечислила женщинам самые вредные привычки, ухудшающие качество интимного здоровья, пишет  El Confidencial.

В первую очередь стоит отметить неправильное питание. В рационе каждой женщины должны быть фрукты, овощи, насыщенные клетчаткой и антиоксидантами. Пользу принесут кефир и натуральный йогурт, поскольку они содержат пробиотики.

В список вредных повседневных привычек также вошло удаление волос в интимной зоне. Они помогают защититься от патогенов. Волосы также уменьшают трение. Запрещено спринцеваться и пользоваться агрессивными средствами интимной гигиены. Стоит отказаться от ношения стрингов. Спать нужно без трусов. 

Фото: commons.wikimedia.org, Flame, not lame, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.