Диетолог Кривченков: пшенка снижает холестерин

В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Олег Кривченков назвал самую полезную для здоровья россиян кашу.

Регулярное потребление пшенной каши помогает свести к минимуму риск инфаркта и стабилизировать артериальное давление. Со слов диетолога, продукт положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.  

В 100 граммах пшенки содержится 18% суточной нормы магния. Вещество помогает повысить тонус сосудов и снизить уровень «плохого» холестерина. Помимо этого, пшенка помогает защититься от сахарного диабета и образования камней в желчном пузыре. 

Фото: commons.wikimedia.org, MOs810, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.