Психолог Хачатрян: жвачка помогает настроиться на работу

Эксперт Элен Хачатрян рассказала, как правильно использовать жевательную резинку без вреда для здоровья, пишет Life.ru.

Как отмечает психолог, жвачка может помочь настроиться на работу, особенно зимой, когда уровень энергии и работоспособности значительно снижается. Процесс жевания улучшает кровоснабжение мозга и повышает когнитивные функции.

Вернуться в рабочий ритм помогает прослушивание расслабляющей музыки. Она способствует выработке дофамина. Чтобы восстановить эмоциональное равновесие, рекомендуется больше гулять и делать перерывы в работе. 

Фото: commons.wikimedia.org, JCMLuis, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.