Гастроэнтеролог Черепицына: перловка нужна всем после 50 лет

Доктор Светлана Черепицына раскрыла россиянам пользу употребления перловой каши, пишет Regions.

Как утверждает гастроэнтеролог, перловка полезна людям после 50 лет, потому что она ускоряет обмен веществ. Блюдо помогает справиться с возрастными изменениями, к примеру, контролирует уровень холестерина.

Полезная каша улучшает пищеварение, стабилизирует артериальное давление, избавляет от отеков, улучшает сон и снижает стресс за счет содержания магния. Перловку рекомендуется потреблять два-три раза в неделю. 

Фото: commons.wikimedia.org, PilotChicago, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.