Врач Кочеткова: недосып грозит болезнью Альцгеймера

Доктор Яна Кочеткова раскрыла фактор, повышающий риски развития болезни Альцгеймера, пишет «Газета.ру».

Со слов терапевта, на работу мозга негативно влияет недостаток сна по ночам. За ночь в мозге происходит множество важных процессов, включая очищение от продуктов обмена. При недосыпе в мозге скапливаются амилоид, что приводит к деменции.

Постоянный недосып снижает концентрацию, память, снижает иммунитет, повышает риск развития раковых клеток. Недостаточный отдых по ночам усиливает стресс, что также опасно для мозга. Риск Альцгеймера выше, если человек переедает перед сном. 

Фото: SAKURAKO enter a deep sleep., MIKI Yoshihito from Sapporo City,Hokkaido., JAPAN, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.