Врач Сухомлинова запретила закаляться в ледяной купели

Доктор Ирина Сухомлинова проинформировала, как можно закаляться без вреда для здоровья, пишет RT.

Начинать закаляться нужно летом, а не зимой. Терапевт призвала отказаться от купания в ледяной купели на Крещение, чтобы не допустить заражения гриппом, простудой, пневмонией. Начинать закаляться необходимо только после консультации с врачом.

Как заявила гастроэнтеролог, сопротивляемость организма можно повысить за счет контрастного душа. Холодовые процедуры могут защитить от патогенов, но нужно учитывать индивидуальные особенности. 

Фото: Vitaliy Ankov / Виталий Аньков, RIA Novosti archive, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.