Нутрициолог Вавилова: молоко провоцирует акне

Эксперт Алена Вавилова рассказала, как нужно правильно питаться, чтобы снизить риск развития акне, пишет «РИАМО».

Часто для лечения проблем с кожей достаточно изменить уход. Нутрициолог отметила, что в некоторых случаях важно пересмотреть свой рацион. Акне развивается на фоне нехватки клетчатки. Высыпания может спровоцировать избыточное потребление сладкой, жирной, острой пищи и молочки.

Акне могут вызвать заболевания ЖКТ, включая нарушение микробиома кишечника или скрытую аллергическую реакцию. Угревую сыпь может вызвать дефицит цинка, омега-3 жирных кислот, витаминов A, B6, Е. Также акне может вызвать стресс, курение, прием некоторых препаратов, пищевая непереносимость. 

Фото: commons.wikimedia.org, Famartin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.