Малышева: дефицита магния нет

В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала, почему нельзя самостоятельно назначать себе добавки с магнием.

Самолечение добавкой может привести к передозировке. Кардиолог Герман Гандельман отметил, что магний нужен для функционирования мозга, сосудов, сердца и других систем.

В России спрос на добавки с магнием вырос почти вдвое. На самом деле, заявила телеведущая, дефицита магния не существует. Проблема есть только у людей с серьезными патологиями. Получить суточную дозу магния можно благодаря доступным продуктам. К ним относятся картофель, зелень, гречка, помидоры. Передозировка магния может привести к остановке сердца. 

Фото: Antiretroviral Drugs to Treat HIV Infection, NIAID, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.