Врач Райт: для долголетия нудно чистить зубы, стоя на одной ноге

Валерия Кузнецова

Опубликована: 9 декабря 2025, 09:50

Доктор Мела Роббинс Вонда Райт раскрыла простой способ продления жизни и сохранения ясности ума, пишет издание Maxima.

Для этого каждый день во время чистки зубов рекомендуется стоять на одной ноге. Долгожители отличаются способностью подолгу держать равновесие. Сначала нужно постоять на левой, а потом - на правой ноге.

Умение держать равновесие, со слов хирурга, не только продлевает жизнь, но улучшает работу мозга. Долголетию также способствуют силовые тренировки, особенно у женщин старше 40 лет. Рекомендуется выполнять отжимания и больше ходить пешком.

Фото: Photo taken by Jonas Bergsten using a Canon PowerShot G3, Jonas Bergsten.

Еще по теме

Врач Скляр: каблуки выше 4 см искривляют позвоночник Front Nutr: йогурт укрепит кости лучше молока Nutrients: зеленый чай защитит от депрессии

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ